Olen muuten jo jonkin aikaa huomannut nukkuvani paremmin kuin ennen. Aiemmin heräilin aamuyöstä kolmen ja viiden välillä eikä välillä enää meinannut saada unta - varsinkin jos olin edellisenä tai sitä edellisenä päivänä juonut vähän enemmän.
Nyt nukun yleensä 8 tunnin yöunet enkä havahdu hereille kuin kenties kerran, ja silloinkin yleensä nukahdan välittömästi uudelleen.
Tämä luultavasti on laskettavissa alkoholittomuuden ja hieman lisääntyneen liikunnan seuraukseksi. Muu stressi ei ainakaan ole helpottanut eikä muutenkaan ole mitään isompaa muuta muutosta tapahtunut. Varsinkin iltaisin olen nyt väsyneempi ja menen nukkumaan aiemmin kuin ennen.
Onpa hyvä kun oot saanu nukuttua. Mulla oli päinvastoin. Oli semmonen kuukauden unettomuus. Toisaalta luovuus pääsi valloilleen aamuyöstä ja pääsin harrastamaan kuvankäsittelyä tietsikalla. Siinä meni aina muutama tunti ja sitte alkoi jo väsyttääkin ja nukuin muutaman tunnin. Onneks aamuisin ei ollu aikasta herätystä.
VastaaPoista